:rotate(0)/k50ms2iuur6ma0vykte7e13iai3o)
هنالك العديد منا يخاف أو يشك بصحة لاعبين الأثقال ولا يدرك أهميتها وأنا في هذا التضميم وضحت النقاط الأساسيه في هذه الرياضه والنصائح والأمور المهما والتنظيم لحياتهم ولطعامهم
هنالك العديد منا يخاف أو يشك بصحة لاعبين الأثقال ولا يدرك أهميتها وأنا في هذا التضميم وضحت النقاط الأساسيه في هذه الرياضه والنصائح والأمور المهما والتنظيم لحياتهم ولطعامهم